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Die Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit
7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Sturm, Christian Andreas Riepenhof, Helge Hümmelgen, Melanie
O 610 Hümme
Hümmelgen, Melanie ¬[Verfasser]:
¬Die¬ Bewegungs Docs - unser Programm für mehr Gesundheit & Leichtigkeit : 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks / Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm, Anna Cavelius. - 1. Auflage. - München : GU, 2024. - 208 Seiten : Illustrationen, farbig ; 25 cm
ISBN 978-3-8338-9362-9 Festeinband : 25,99 (DE)
Allgemeines. Zusammenfassende und Gesamtdarstellungen - Buch