Faszientraining
schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper
Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Bartrow, Kay
G 107 Bartr
Bartrow, Kay:
Faszientraining : schmerzfrei & beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 234 Seiten : farbig ; 28 cm
ISBN 978-3-432-10650-2 fest geb. : EUR 19.99
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch