Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
die SimpleFIT-Methode
Reich bebilderte Übungssammlung für Frauen, die ohne Fitnessstudio zu Hause mithilfe von Ganzkörperübungen ihre Fitness und Muskulatur aufbauen und stärken möchten.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Hempel, Susann Hangst, Matthias
G 107 Hempe
Hempel, Susann:
Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte : die SimpleFIT-Methode / Susann Hempel. - Köln : NGV, 2016. - 127 Seiten : farbig + 1 DVD
ISBN 978-3-625-17618-3 fest geb. : EUR 9.99
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch