Bei Bewegungs- und Sportprogrammen für alte Menschen bleibt häufig die Förderung der Bewegungskoordination unberücksichtigt. Das vorliegende Buch zeigt nach einer theoretischen Einführung, wie durch geeignete Übungen und Methoden die koordinativen Fähigkeiten älterer Menschen erhalten und verbessert werden können. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Diagnostik koordinativer Fähigkeiten. Die Schulung der Koordination verringert das Sturzrisiko und trägt zum Erhalt der Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter bei. "Koordinationstraining" bietet nicht nur eine umfassende Übungssammlung für Übungsleiter und Trainer im Seniorensport, es richtet sich auch direkt an alle aktiven Senioren.
Serie / Reihe: Fit ein Leben lang
Personen: Schaller, Hans-Jürgen Wernz, Panja
G 107 Schal
Schaller, Hans-Jürgen:
Koordinationstraining für Senioren : [besser orientieren, schneller reagieren, sicherer stehen und gehen] / Hans-Jürgen Schaller & Panja Wernz. - 4 Aufl. - Aachen : Meyer & Meyer, 2015. - 168 S. : zahlr. Ill.(farb.), graph. Darst. ; 24 cm. - (Fit ein Leben lang)
ISBN 978-3-89899-564-1 kt. : 19,95
Freizeitsport (Allgemeines). Gesundheitssport, Fitnesssport - Buch