Perfektes Hanteltraining
die effektivsten Ubungen und Programme
Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Delp, Christoph
G 100.1 Delp
Delp, Christoph:
Perfektes Hanteltraining : die effektivsten Ubungen und Programme / Christoph Delp. - 1. Auflage. - Stuttgart : Pietsch, 2019. - 127 Seiten : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-613-50883-5 kt. : EUR 14.95
Krafttraining allgemein, Muskeltraining allgemein - Buch