Pyjama-Pilates
Dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause
Illustriertes Grundrepertoire von Pilatesübungen, die einfach und gut zu Hause ausgeführt werden können. Mit Übungsplänen zur Prävention, bei Schwangerschaft oder zur Rückbildung. Ideal für Anfänger*innen und Pilatesneulinge.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Mankin, Maria Tomljanovic, Maja Fischer, Simone
G 107.2 Manki
Mankin, Maria ¬[Verfasser]:
Pyjama-Pilates : Dehnen, straffen, kräftigen : 40 einfache Übungen für zu Hause / Maria Mankin ; Illustrationen von Maja Tomljanovic ; Übersetzung: Simone Fischer. - 1. Auflage. - München : riva, 2024. - 111 Seiten : Illustrationen, farbig ; 17 cm
Einheitssacht.: Pajama Pilates
ISBN 978-3-7423-2506-8 Festeinband : 12.00 (DE)
Pilates - Buch