Rückentraining
funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken
Übungsbuch für alle, die ihren Rücken stärken, ihre Körperhaltung verbessern und Rückenproblemen vorbeugen wollen. Mit gut erklärten Übungen in Wort und Bild, die die Tiefenmuskulatur stabilisieren und Bauch-, Rücken-, Nacken- und Schultermuskulatur kräftigen; dazu verschiedene Work-outs.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Thomschke, Ronald
O 470 Thoms
Thomschke, Ronald ¬[Verfasser]:
Rückentraining : funktionelle Übungen für einen gesunden & starken Rücken / Ronald Thomschke. - 1. Auflage. - Berlin : Steffen Verlag, 2020. - 127 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
Einheitssacht.: Rückentraining
ISBN 978-3-95799-100-3 kartoniert : 16.95 (DE)
Krankheiten des Stützapparates, des Bindegewebes und des Bewegungsapparates - Buch