Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte
Übungen ohne Geräte in 4 Levels, von der Basis-Stufe bis zum High Intensity Interval Training für jeweils 8 Minuten Fitness, unterwegs oder daheim machbar mit DVD und Buch.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Tschirner, Thorsten
Tschirner, Thorsten:
¬Das¬ 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte / Thorsten Tschirner. - 1. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2015. - 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) & DVD + DVD
ISBN 978-3-8338-4225-2 kt. : 19,99
Sport, Freizeitgestaltung. - Signatur: Y Tschi - sonstiges Material