Ansprechendem Layout, zeitgemäßer Aufmachung und handliches Format, mit einer kostenlosen App zum Sammeln der Lieblingsrezepte und den ausklappbaren Umschlagseiten, hier mit Informationen zum Prinzip Meal Prep und zu typischen Zutaten, Tipps zum Einfrieren, einer Übersicht verschiedener Boxen sowie einem Meal Prep 1x1, alles sehr übersichtlich präsentiert. Im Hauptteil findet man eine Auswahl von über 30 Rezepten (viele auf einer Doppelseite): "Frühstück", "Kalte Gerichte", "Warme Gerichte" und "Gesunde Snacks", darunter Frühstückstoastie, Süßkartoffelwaffeln, Lachsbratlinge mit Kräuterquark, Rote-Bete-Crêpes mit Linsenfüllung, Apfelkekse u.v.m.; vegetarische Gerichte sind gekennzeichnet. Vorab Infos der Autorin und ein ausgewähltes Rezept. - Eine hübsch aufgemachte, gut brauchbare kleine Sammlung mit klaren Arbeitsanleitungen und Farbfoto zu jedem Rezept;
Personen: Merz, Lena
Merz, Lena:
Meal Prep : Vorkochen auf clevere Art / Lena Merz. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2020
ISBN 978-3-8338-7846-6 Broschur : 11,99 EUR
Landwirtschaft. Forstwirtschaft. Fischwirtschaft. Hauswirtschaft. - Signatur: X Merz - Buch