Klappentext: Fühlst du dich manchmal ausgelaugt und gestresst? Suchst du nach Ruhe, Entspannung und neuer Lebenskraft? Plagen dich Schmerzen oder andere gesundheitliche Beschwerden? Leidest du an Übergewicht? Dann ist dieses Buch wie für dich gemacht! Unser Leben ist geprägt von Stress und Hektik. Ruhe und Entspannung sind Mangelware, aber so wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Mit der indischen Heilkunst Ayurveda kannst auch du zu deinem inneren Gleichgewicht zurückfinden, neue Kraft für weitere Herausforderungen sammeln und nicht zuletzt entspannen. Neben dem Entspannungs- und Wellnessfaktor kann diese Heilkunst auch zur Linderung von Beschwerden beitragen, dir beim Erreichen der Traumfigur helfen und zudem deinen Körper entschlacken und entgiften. Ayurveda unterstützt dich beispielsweise auch bei der richtigen Ernährung und bei der gesunden Pflege deiner Haut. Diesen Ratgeber solltest du unbedingt lesen, wenn: dein Leben von Stress und Hektik geprägt ist du nach Ruhe und Entspannung suchst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht bringen möchtest dir eine gesunde Ernährung wichtig ist du deinen Körper entgiften und entschlacken möchtest du an Übergewicht leidest, welches du unbedingt loswerden möchtest Dieses Buch wird dir zu einem gesunden und entspannten Leben mit Ayurveda verhelfen. Beispielsweise erhältst du die Antwort auf die folgenden Fragen: Wie ist Ayurveda entstanden? Was ist Ayurveda? Wie ernährst du dich richtig? Welcher Ayurveda-Typ bist du? Wie kannst du deinen Körper mit dieser Heilkunst entschlacken? Welche Möglichkeiten gibt es, deinen Körper zu entgiften? Wie kannst du mit Ayurveda-Massagen abnehmen? Welche Krankheiten oder Beschwerden kannst du mit Ayurveda behandeln? Wieso solltest du sofort mit Ayurveda anfangen? Und vieles mehr! Mit diesem Ratgeber erhältst du detaillierte Informationen zu Ayurveda und wie du diese für dich, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden einsetzen kannst. Ganz gleich, ob du zu den Anfängern gehörst oder ob du dich bereits intensiv mit diesem Thema befasst hast, dieses Buch gibt dir zahlreiche wertvolle und wissenschaftlich fundierte Tipps von Profis an die Hand, welche sich sofort umsetzen lassen. Lerne, deinen Körper kennen und finde zurück zu deinem gesunden Gleichgewicht! Mit diesem Buch lernst du deinen Körper kennen und verstehen und findest die richtigen Wege zur Linderung und Heilung deiner Beschwerden!. Biografie In der heutigen Zeit fällt es den meisten Menschen schwer, sich gesund und ausgewogen zu ernähren. Zwar waren die Regale der Supermärkte nie abwechslungsreicher gefüllt als heute. Zeitmangel sowie beruflicher und privater Stress sorgen aber dafür, dass die Ernährung kaum noch ihren verdienten Stellenwert bekommt. Zu oft ertappt man sich dann dabei, wie man den Hunger mit einem Burger und Pommes Frites vertreibt. Dabei weiß eigentlich jeder, dass Fastfood ungesund ist und für zusätzliche Pfunde auf den Hüften sorgt. Wir möchten uns kurz vorstellen: Wir sind ein Team aus 4 Ernährungsberater/in und haben vor kurzem das Unternehmen Vital Experts gegründet. Wir alle haben den gleichen beruflichen Werdegang angestrebt. Vom Profi Sport im Bereich Fitness und Krafttraining bis hin zu gelernten Ernährungs- und Gesundheitsberatern/in. Wir arbeiten seit vielen Jahren schon zusammen in einem Team und helfen Menschen bei ihren Problemen. Egal ob es um Gesundheit, Sport, abnehmen oder auch rund um die Ernährung geht, wir helfen gerne weiter. Um auch andere daran teilhaben zu lassen, bieten wir eine Auswahl an Kochbüchern. Damit wollen wir zeigen: Man muss kein Kochprofi sein, um innerhalb kürzester Zeit schmackhafte Speisen zuzubereiten, die gesund sind und beim Abnehmen helfen. Außerdem informieren diese Kochbücher und Gesundheitsbücher rund um Themen wie verschiedene Diätformen, Gewichtsreduktion und eine gesunde Lebensweise. Denn auch gesund geht durch den Mund.

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Standort: Zell am See

Schlagwörter: Ernährungserziehung Ayurveda Selbstheilung