Kurzbeschreibung Dieses Buch enthält Ruediger Dahlkes in dreißig Jahren gesammelten Erfahrungen zum Thema »Gesunde Ernährung«. Sie erfahren, wie man sich gesund, ausgewogen, vollwertig und gleichzeitig genussvoll ernähren kann und so zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden gelangt. Die Themen Licht- und Glücksnahrung, das heißt serotoninsteigernde Nahrung, bilden dabei einen wichtigen Schwerpunkt. Das Buch enthält neben einem Test zur Bestimmung des eigenen Ernährungstyps zahlreiche Rezepte für eine gesunde und zugleich genussreiche Ernährung. Mit farbigen Abbildungen. Über den Autor Dr. Ruediger Dahlke ist der wohl bekannteste Vertreter der ganzheitlichen Medizin im deutschen Sprachraum. Nach dem Medizinstudium absolvierte er Weiterbildungen zum Arzt für Naturheilweisen und in Psychotherapie und ist als Psychotherapeut, Fastenarzt und Gruppenleiter tätig. Sein Interessenschwerpunkt liegt auf der Entwicklung einer ganzheitlichen Psychosomatik unter Einschluss spiritueller Themen. Seit 1989 leitet er das Heil-Kunde-Zentrum in Johanneskirchen. *Amazon.de*
Personen: Dahlke, Rüdiger
Standort: Zell am See
VL Lebensgestaltung, Haushalt, Kochen, Wohnen DAHL
Dahlke, Rüdiger:
Essens-Glück : Ernährung von der körperlichen bis zur spirituellen Dimension / Rüdiger Dahlke. - 2. - Darmstadt : Schirner Verlag, 2011. - 405 S. : Ill.
ISBN 978-3-8434-1001-4 kt. : Euro 17,40
Buch: Sachbuch