Klappentext: Hafer ist ein wahrer Alleskönner: Er senkt nachweislich den Blutzuckerspiegel und das Cholesterin, wirkt entzündungshemmend, stärkt das Immunsystem, kann das Abnehmen unterstützen und hilft, die Darmflora gesund zu halten. Er ist reich an ungesättigten Fettsäuren, Eiweiß, Biotin, Zink, Eisen, Magnesium und Vitamin B. Es gibt also viele Gründe, Hafer in die Alltagsküche zu integrieren. Hobby-Köchin und angehende Ernährungstrainerin Julia vom erfolgreichen Kanal ähafer.flockenliebeô fügt noch einen hinzu, denn ihre Naschrezepte sind vor allem eines: extrem lecker! - Über 80 Rezepte, auch vegan - Frühstück, süße Snacks, Kuchen und Torten sowie Desserts - Alle Rezepte können glutenfrei zubereitet werden - Hafer meets Eiweiß: Viele Rezepte sind geeignet für die HAWEI-Methode Lass dich verführen von den zarten Flocken!
Personen: von haferflockenliebe, Julia
Standort: Zell am See
VL Lebensgestaltung, Haushalt, Kochen, Wohnen HAFE
von haferflockenliebe, Julia:
Gesunde Sünden mit Hafer : Über 80 Naschrezepte für die gesunde Ernährung nach der Haferkur: Regelmäßig Hafer essen fördert den Stoffwechsel und die Darmgesundheit, senkt Blutzucker und Cholesterin, hilft beim Abnehmen / Julia von haferflockenliebe. - 1. - München : YUNA, 2023. - 176 Seiten : 90 Illustrationen ; 24 cm x 17 cm, 513 g
ISBN 978-3-517-30337-6
Buch: Sachbuch