Klappentext: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und gleichzeitig voller Energie - das ist das Ziel von Qigong. Qigong verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau und hilft nicht nur bei vielen körperlichen Beschwerden, sondern wirkt auch positiv auf Geist und Seele. Neben der Vermittlung der äußeren Form der Übungen legen die Autoren besonderen Wert auf innere Vorstellungsbilder, die das Üben intensivieren. So können auch Anfänger die wohltuende Wirkung des Qigong sehr schnell an sich erfahren. Die CD bietet zwei in sich abgeschlossene Übungseinheiten sowie weitere einzelne Übungen zum Kombinieren, so dass auch Fortgeschrittenen nicht langweilig wird.
Serie / Reihe: Lust zum Üben
Personen: Mertens, Wilhelm Oberlack, Helmut
Standort: Zell am See
NK Medizin, Gesundheit MERT
Mertens, Wilhelm:
Qigong : entspannt, gelassen und hellwach / Wilhelm Mertens ; Helmut Oberlack. - 3. Aufl. - München : Gräfe und Unzer, 2005. - 80 S. : zahlr. Ill. ; + 1 CD. - (Lust zum Üben)
ISBN 978-3-7742-6039-9 kart. : ca ca. Eur 17,40
NK Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch