Klappentext: Gesund durch anatomisch richtige Bewegung! Verspannter Nacken, Hohlkreuz, schmerzende Knie, Hallux valgus: Was einmal mit falscher Haltung oder schlechter Angewohnheit begann, wird über die Jahre zum schmerzhaften Problem. Christian Larsen zeigt Ihnen die TOP-Übungen der Erfolgsmethode Spiraldynamik. Mit diesen können Sie gezielt Fehlstellungen und Schmerzen entgegenwirken. Einfach indem Sie (wieder) lernen, sich anatomisch richtig zu bewegen. - Best-of Spiraldynamik¯: Die 60 besten Übungen in einem Band. - Kiefer, Schulter, Hüfte und noch viel mehr - Übungen gezielt für Körperbereiche und Indikationen. - Ergänzend zur Physiotherapie: Üben im Alltag, egal ob beim Händeschütteln, Treppensteigen oder Autofahren. Erwiesen wirksame Selbsthilfe bei Bewegungsproblemen. Über den Autor und weitere Mitwirkende Dr. med. Christian Larsen ist Leiter des medizinisch-therapeutischen Instituts für Spiraldynamik® in Zürich. Bea Mischer ist Fachjournalistin und Bewegungspädagogin und integriert Spiraldynamik® in den Kindergarten-Unterricht. www.spiraldynamik.com
Serie / Reihe: Spiraldynamik
Personen: Larsen, Christian Miescher, Bea
Standort: Zell am See
NK Medizin, Gesundheit LARS
Larsen, Christian:
Spiraldynamik schmerzfrei & beweglich : die besten Übungen für den ganzen Körper / Christian Larsen ; Bea Miescher. - 2. Auflage. - Stuttgart : TRIAS - Thieme, Hippokrates, Enke, 2020. - 272 Seiten : Illustrationen + CD ; 24 cm x 17 cm, 728 g. - (Spiraldynamik)
ISBN 978-3-432-11100-1
NK Medizin, Gesundheit - Buch: Sachbuch