Yoga für ein starkes Herz : Mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern / von Christine Bielecki, Katharina Bauer
Sechs Millionen Deutsche leiden an einer koronaren Herzerkrankung. Zu ihnen gehört auch Stabhochspringerin Katharina Bauer, die seit 2018 mit einem implantierten Defibrillator lebt. Yoga und Meditation ermöglichen es ihr, ihren Sport dennoch auf Profiniveau auszuüben. Basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen erklärt Yogalehrerin Christine Bielecki, wie das Zusammenspiel aus Bewegung, Atmung und Meditation auf die Herzgesundheit wirkt und welche Übungen aus medizinischer Sicht dem Herzen Kraft geben - und auch Katharina Bauer geholfen haben. Dieses Buch ist nicht nur ein Yogaratgeber, es soll auch Betroffenen Mut machen.
Weiterführende Informationen
Personen: Bielecki, Christine Bauer, Katharina
Leseror. Aufstellung: Empore → Sachbücher für Erwachsene
Bielecki, Christine:
Yoga für ein starkes Herz : mit den richtigen Übungen, Meditation und Atemtechniken die Herzgesundheit fördern / Christine Bielecki, Katharina Bauer. - Originalausgabe, 1. Auflage. - München : riva, 2021. - 200 Seiten : Illustrationen ; 24 cm x 19 cm
ISBN 978-3-7423-1612-7 Broschur : EUR 19,99
Freizeitsport. Gesundheitssport, Fitnesssport - Signatur: Fit & Schön / Fitness - Buch