Ich mach dich fit!
ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm nur 15 Minuten täglich]
Nur 15 Minuten täglich reichen, um geschwächte Muskelgruppen zu stärken und den Körper wieder in eine gesunde Balance zu bringen. Mit dem speziellen Theiss-Training werden nicht einzelne Muskeln, sondern stets ganze Muskelketten trainiert.
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Personen: Theiss, Christine Thorbrietz, Petra Hoffmann, Helmut Pramann, Ulrich
Sp 1.22 Theis
Theiss, Christine:
Ich mach dich fit! : ohne Geräte, nur mit deinem Körper ; [das geniale Programm nur 15 Minuten täglich] / Christine Theiss. Unter Mitarb. von Petra Thorbrietz ... - 2. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2014. - 176 S. : zahlr. Ill. (farb.)
ISBN 978-3-89883-449-0 19,95
Gymnastik, Turnen - Sachbuch